Бег для здоровья. Энергия, сила, радость!

Михаил Советов - известный врач-натуропат, автор видео-курса "Школа Здоровья" и нескольких книг-бестселлеров, а также опытный бегун-любитель, участник многочисленных марафонов и полумарафонов.

Прочитав эту книгу, вы узнаете обо всем, что необходимо начинающему и подготовленному бегуну:

- как начать бегать, если вы никогда не делали этого раньше;

- как грамотно составить план своих пробежек;

- как выбрать одежду, кроссовки

и многое другое.

На старт! Внимание! Марш! Побежали за здоровьем.